Mindegy hol vagy. Csak vegyél néhány mély levegőt és próbálj meg ellazulni. Most szépen idézd fel a szobát csukott szemmel, ahol tartózkodsz. Próbáld nem csak az emlékezetedet használni. Figyelj milyen érzés a tárgyak távolsága. Milyen érzés az, ami közelebb van hozzád, és ami akár egészen távol. Most érezd a színeket. Erősebb vagy gyengébben érzed a sötét, a világos, a meleg vagy a hideg színeket?
Nyisd ki a szemedet és tegyél egy asztalra különböző tárgyakat. Ez lehet egy könyv, a kulcsod, egy szem krumpli, egy cserepes növény, bármi. Csukd be a szemed és tartsd a nyitott tenyeredet a tárgyak fölé. Ne siess, lehet, hogy pár másodpercig nem érzel semmit. Az se baj, ha az egész játék alatt nem érzel végig semmit. Ne felejtsd, csak játszunk. Nézd meg van-e olyan tárgy, ami fölött hideget, meleget érzel, esetleg bizsereg, csipked? Huzatban tuti a siker! :)))
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése